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减肥体操的详细解释

减肥体操 - 汉语词典详细解释

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减肥体操词语解释

jiǎn féi tǐ/tī/bèn cāo
医疗体操之一。由以腹背运动为主的十二节徒手操组成。每节重复做十至十二次，体质强者可酌增。常做操可消耗体内多余热量，提高肌纤维、韧带和肌腱的弹性和灵活性，以达到减肥和改善体态的目的。